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点燃烤架,准备好迎接一个安全的夏天
Family eating together outside

JUMP TO RECIPE                Jump to grill safety

如果没有什么比在夏天的晚上点燃烤架更让你快乐的话, rest assured you’re not alone. 在美国,近20%的人每周烧烤几次. And who can blame them? 有什么比烤架上多汁的牛排闻起来更香呢? 或者一些洒上橄榄油和香料的菜园蔬菜?

在烤架发挥它的魔力时,加入一些愉快的谈话, 这样你就有了一个完美的夏日夜晚. 

当我们大多数人专注于烤架上的美味食物时, 你会很高兴知道烧烤也是一种很好的节能方式. Yep, you read that correctly. 当你不给烤箱通电时,你就节约了澳门金沙登录,降低了澳门金沙登录成本. In fact, 在炎热的夏季,在家做饭会让两个最大的澳门金沙登录消耗电器——烤箱和空调——工作起来.

烧烤还有一个额外的好处,就是它是一种相对健康的烹饪方式. 烤肉中的油脂在烧烤过程中滴落下来,降低脂肪和卡路里. 你也可以坚持吃瘦肉,比如鱼, 鸡肉、瘦肉牛肉和猪肉可以减少卡路里和脂肪的摄入. Marinating meats 之前的烧烤也被证明是有益的. Plus, it’s yummy.

And don’t forget the veggies. Garden vegetables such as zucchini, 红薯和玉米棒是美味的烧烤选择. 切成薄片的土豆和洋葱一起拌在橄榄油里, 辣椒和香料也可以很容易地烧烤,搭配任何烤肉都很棒.

用配料和配菜来突出烤肉也很有趣. 以我们的食谱为例 澳门金沙登录服务警卫食谱. 这款芒果沙司是甜芒果、辣jalapeños和酸橙的夏日混合. 放在烤鸡、猪肉和鱼上面非常美味.

Grill safety


既然我们已经确定了烧烤是很棒的, 重要的是要记住烧烤可能带来的火灾风险. Anytime you’re working with fire, especially on hot, dry days, 牢记消防安全是至关重要的. 你最不想要的就是把一个宁静的夏日夜晚变成一个充满压力的场景.

以下是今年夏天烧烤时需要考虑的一些消防安全提示.

  • 只在外面烧烤,并保持烧烤至少3英尺从壁板和甲板栏杆.
  • 烧烤时要穿合适的衣服. 不要穿长袖的衣服或那些易着火的衣服.
  • 在手边准备一个喷雾瓶和灭火器.
  • 在点燃燃气烤架之前一定要打开它.
  • Never step away from your grill. 只要它一亮,你就盯紧它.
  • 每次使用后用刷子清洁烤架,去除油脂.
  • 如果你用的是木炭烤架,当炭火冷却后,把它们放进金属罐里. 

So, what are you waiting for? 把烤架拿出来,做一份芒果沙司,放上一些美味的腌制鸡肉. 当你的晚餐烹饪时,坐在露台的椅子上,享受与家人和朋友的时光. 这将是一个完美的夏日夜晚,你将节省能量作为奖励. What’s not to love?

Mango Salsa

Ingredients:

  • 3-4 large, ripe mangos; diced
  • 1 large red bell pepper; diced
  • 1/2 cup red onion; diced
  • 1-2 jalapeños; diced
  • 3/4 cup cilantro; chopped
  • Juice of 1 lime
  • Salt to taste

Directions:

  1. Peel the skin off the mangos. 把水果从扁圆核上切下来,切成小方块. Add cubed mango to a large bowl.
  2. 将红甜椒洗净,去籽切丁. Add to the bowl.
  3. Peel and dice a red onion. 向碗中加入半杯洋葱丁.
  4. 将种子和排骨从jalapeños中取出,切成小块. 如果你喜欢辣,那么你可以在jalapeños里留下一些排骨和种子. Add to the bowl.
  5. Chop the cilantro and add to the bowl.
  6. 榨出酸橙汁,加入碗中.
  7. Mix well and add salt to taste.
  8. Enjoy!!

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